Добавить рецепт
На картинке показано Салат из тыквы для праздника
Добавил:
13 март 2019
1
Польза тыквы - огромная. Поэтому ее обязательно стоит включить в рацион как взрослых, так и детей. В ней содержится огромное количество витаминов, аминокислот. Также есть белки и углеводы, необходимые для нормального функционирования организма. Из минералов в тыкве есть магний, кальций, фтор, медь, цинк и другие. В тыкве каротина в 5 раз больше, нежели в моркови. Также этот овощ способствует нормализации процесса метаболизма, воздействует как слабительное на ЖКТ. Тыква считается диетическим продуктом, поэтому отлично подойдет, если Вы соблюдаете диету.
Если Вы думаете, что из тыквы можно готовить только каши, то сильно ошибаетесь. Разнообразие блюд просто поражает. Сейчас мы расскажем Вам о прекрасном салате, который подойдет и для приготовления на праздник.

Как готовить:

Время приготовления:
10 минут
Количество порций:
2 порций

Ингредиенты:

  • тыква - 1/2 большой
  • чеснок - 3 зубчика
  • батон или багет - 3 куска
  • листья салата
  • сыр (желательно козий) - 30-50 г
  • подсолнечные семечки - 1 столовая ложка
  • соль, перец, подсолнечное масло - по вкусу
  1. тыква кубикамиТыкву необходимо порезать на кубики и испечь, предварительно посолив и поперчив по вкусу.
  2. багет кубикамиТоже самое делаем с багетом (батоном).
  3. салат из тыквыСмешать все ингредиенты: листья салата, багет, тыкву, семечки, сыр, подсолнечное масло. Салат готов!
Комментировать

Регистрация
Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса бесплатно