Добавить рецепт
На картинке показано Салат из сырой тыквы
Добавил:
11 декабрь 2018
5
О пользе тыквы знают, пожалуй, все. В ней содержится много витаминов, микроэлементов, которые необходимы для нашего организма. Большое количество бета-каротина в тыкве является источником антиоксидантов и витаминов А, С, Е. Кроме этого овощ - низкокалорийный, что позволяет его кушать людям на диете. Тыквы отлично подходят для употребления во время поста.

Салатов из тыквы очень много. Ее варят, запекают, употребляют в сыром виде. Данный рецепт предполагает использовать сырой овощ. Салат получается сочным, вкусным и безумно полезным.

Как готовить:

Время приготовления:
20 минут
Количество порций:
2 порций

Ингредиенты:

  • тыква сладкая - 100 г
  • морковь - 50 г
  • яблоки кислые - 150 г
  • апельсины - 1/2 штуки
  • изюм - 1,5 столовых ложки
  • мед по вкусу
  1. замочили и зюмИзюм необходимо замочить в холодной воде.
  2. яблоки режемЯблоки режем на 4 части и избавляемся от сердцевины.
  3. чистим тыквуЧистим тыкву и морковь.
  4. Слить воду с изюма и просушить его с помощью бумажных полотенец.
  5. режем апельсинОчистите апельсин и порежьте его кусочками.
  6. Смешиваем все ингредиенты и заправляем медом.
Комментировать

Регистрация
Бесплатно модули и шаблоны DLE Веб-шаблоны премиум класса бесплатно